• Modere a ingestão de bebidas alcoólicas: O consumo excessivo pode levar ao endurecimento das artérias e aumento do colesterol ruim.

• Prefira alternativas mais saudáveis: Sucos naturais, chás e água com gás podem ser ótimas opções para substituir o álcool em momentos de lazer.

• Mantenha o equilíbrio: Se for consumir álcool, siga as recomendações médicas.

• Evite o consumo frequente: O álcool em excesso pode levar a arritmias, aumento da pressão arterial e maior risco de AVC.

• Atente-se ao impacto no fígado: O fígado é essencial para a metabolização do álcool, e seu funcionamento comprometido pode afetar todo o sistema circulatório.

Reduzir o consumo de álcool ajuda a manter a circulação sanguínea saudável, prevenindo problemas vasculares e promovendo maior qualidade de vida.